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mit 120 Rezepten zur Traumfigur : mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching

Verfasser: Thiel, Sophia

Jahr: 2017

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Hauswirtschaft (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: HW 505 T	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Sophia Thiel ist eine praxiserprobte Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung.

Details

Verfasser: Thiel, Sophia

Medienkennzeichen: S-HW

Jahr: 2017

Verlag: München, riva

Systematik: HW 505

ISBN: 978-3-7423-0117-8

2. ISBN: 3-7423-0117-9

Beschreibung: Originalausgabe, 6. Auflage, 185 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachliteratur Erw.

Kontakt

Stadtbücherei Elmshorn
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