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Das Parkbank-Workout

über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining

Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Sport, Spiel, Werken (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: SPO 73 M	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Meier, Holger

Medienkennzeichen: S-SPO

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: SPO 73, SPO 102

ISBN: 978-3-8403-7686-3

2. ISBN: 3-8403-7686-6

Beschreibung: 242 Seiten : Illustrationen

Sprache: de

Mediengruppe: Sachliteratur Erw.

Kontakt

Stadtbücherei Elmshorn
- Carl von Ossietzky -
Königstraße 56
25335 Elmshorn

T +49 (0) 4121 293 930
stadtbuecherei@elmshorn.de

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