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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Jahr: 2024

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Sport, Spiel, Werken (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: SPO 73 F	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Medienkennzeichen: S-SPO

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Spo 73

ISBN: 9783840378911

Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur Erw.

Kontakt

Stadtbücherei Elmshorn
- Carl von Ossietzky -
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25335 Elmshorn

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stadtbuecherei@elmshorn.de

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25337 Elmshorn

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