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Das Vagus-Training
mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
Verfasser:
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Fischer, Ellen
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Jahr:
2021
Aktion | Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
Stadtbücherei
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Standort 2:
Medizin (Sachbuch, 1.OG)
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Signatur:
MED 810 F
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
13.05.2024
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In diesem Buch erfahren Sie endlich mehr über dieses rätselhafte System, das immer im Hintergrund arbeitet und so viel Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden hat – und natürlich über seinen prominentesten Vertreter, den Vagusnerv.
Im ersten Teil lernen Sie die Polyvagal-Theorie und die drei Anteile des vegetativen Nervensystems kennen: das alte parasympathische System, den Sympathikus und das neue parasympathische System. Sie bekommen einen Überblick über Entwicklung, Funktion, Anatomie und erfahren alles über die mehr oder weniger angenehmen Regulationszustände dieses Systems.
Der zweite Teil zeigt Ihnen, wie Sie die Balance Ihres vegetativen Nervensystems aktiv fördern können. Mit über 25 Übungen können Sie bewusst regulierend auf diesen unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken – je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen.
Medienkennzeichen:
S-MED
Jahr:
2021
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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Med 810
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ISBN:
978-3-8338-7879-4
2. ISBN:
3-8338-7879-7
Beschreibung:
4. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe:
Sachliteratur Erw.