Kursnummer: 192-4403J
Sie brauchen Erholung und Entspannung, um gut durch die ersten Wochen des neuen Jahres zukommen? Diese vier Kurseinheiten geben Ihnen die Möglichkeit sich in der Mittagspause durch verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT) oder durch eine Fantasie-Reise zu erholen und zu entspannen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk, warme Socken bzw. eine leichte Decke, falls gewünscht ein Kissen. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
Ein Kooperationsangebot mit der Volkshochschule.
Zeitraum: 13.01.2020 - 03.02.2020
Dauer: 4 Termine, jeweils am Montag
Uhrzeit: 12:45 - 13:30
Ort: Stadtbücherei Elmshorn
Kosten: 24,00 € (Ermäßigung möglich) | Anmeldung über die VHS