Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hainholz	Standort 2:	Signatur: HW 505 D	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Hauswirtschaft (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: HW 505 D	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Umfassender Einstiegsratgeber ins vegane Fasten. Nach der Vorstellung verschiedener veganer Fastenarten folgt eine vielfältige Rezeptauswahl, auch für die vegane Zeit nach der Fastenkur.

Nach einer theoretischen Einführung in die vegane Ernährung werden verschiedene vegane Fastenarten vorgestellt, z.B. die Smoothie-Methode, vegane Rohkost oder Suppenfasten. Im anschließenden Praxisteil erklärt Dahlke dann den genauen Ablauf einer Fastenkur und bietet zahlreiche Rezepte. Besonders gelungen ist der ganzheitliche Ansatz des Autors, der die Fastenkur durch Meditation und Entspannung ergänzt. Weiterführende Rezeptideen - nach Jahreszeiten gegliedert - für vegane Schlank-Rezepte helfen dabei, das Gewicht auch nach dem Fasten zu halten.