Der Bikini-Body 28 Tage Ernährungs- und Lifestyle-Guide

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Der Bikini-Body 28 Tage Ernährungs- und Lifestyle-Guide

Verfasser: Itsines, Kayla

Jahr: 2017

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Hauswirtschaft (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: HW 485 I	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.06.2024

Inhalt

Kayla Itsines, Fitness-Trainerin aus Adelaide in Australien, hat über Social-Media-Kanäle (Instagram, Facebook) eine äußerst erfolgreiche Fitness-Community für Frauen aufgebaut. Ihr kostenpflichtiges 12-Wochen-Programm, bestehend aus Workouts und einem Ernährungsplan, verkauft sie unter dem Label "Bikini Body Training".

Der Titel enthält ein Verzeichnis der Übungen und das komplette Workout noch einmal auf einem beigefügten Poster. Den Hauptteil nehmen über 200 Rezepte, nach Wochen und zusätzlichen Austauschrezepten geordnet, sowie eine ausführliche Einführung in Kaylas Ernährungs- und Fitnessmethode ein.

Details

Verfasser: Itsines, Kayla

Medienkennzeichen: S-HW

Jahr: 2017

Verlag: Frankfurt am Main, Fischer

Systematik: HW 485, HW 263

ISBN: 978-3-596-29924-9

2. ISBN: 3-596-29924-1

Beschreibung: 395 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachliteratur Erw.

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