Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Sport, Spiel, Werken (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: SPO 78 T	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: S-SPO

Jahr: 2018

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Systematik: SPO 78

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen, Diagramm

Mediengruppe: Sachliteratur Erw.

Kontakt

Stadtbücherei Elmshorn
- Carl von Ossietzky -
Königstraße 56
25335 Elmshorn

T +49 (0) 4121 293 930
stadtbuecherei@elmshorn.de

Montag: 10:00 - 18:00
Dienstag: geschlossen
Mittwoch: 09:00 - 18:00
Donnerstag: 10:00 - 18:00
Freitag: 10:00 - 18:00
Samstag: 09:00 - 13:00

Stadtteilbücherei Hainholz
Hainholzer Damm 15
25337 Elmshorn

T +49 (0) 4121 47513 33
buecherei@kgse.de

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Dienstag: 08:00 - 12:00 u. 13:00 - 16:00
Mittwoch: 08:00 - 12:00 u. 13:00 - 16:00
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Während der Schulferien und an beweglichen Ferientagen bleibt die Stadtteilbücherei geschlossen.

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