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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Hauswirtschaft (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: HW 485 N	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Britin Madeleine Shaw ist erfolgreiche Bloggerin der Clean eating-Szene. Ihr 6-Wochen-Ernährungsprogramm lässt Industriezucker, Gluten, ungesunde Fette weg, baut "Superfood" ein und zielt auf eine ganzheitliche Ernährungsumstellung. Abwechslungsreiche Rezepte mit schönen Fotos.

Die Gewichtsabnahme kann ein Nebeneffekt sein, wenn Industriezucker, Gluten, bestimmte Fette vom Speiseplan gestrichen werden. Stattdessen kommen Superfood-Zutaten wie Chia, Cranberrys, Goji, Kokosöl etc. auf den Teller, kombiniert mit Tipps zur Achtsamkeit und positiver Affirmation. Strahlend schön und gesund werden, so das Versprechen der 25-Jährigen, die mit gerade mal 22 wegen Hüftspeck, Blähbauch, Heißhungerattacken und fahler Haut ihre Ernährung umstellte.