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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Verfasser: Schweppe, Ronald P.

Jahr: 2020

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbücherei	Standort 2: Psychologie (Sachbuch, 1.OG)	Signatur: PSY 840,5 S	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 24.05.2024

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasser: Schweppe, Ronald P.

Medienkennzeichen: S-PSY

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: PSY 840,5

ISBN: 978-3-7474-0183-5

2. ISBN: 3-7474-0183-X

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachliteratur Erw.

Kontakt

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stadtbuecherei@elmshorn.de

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